Clik here to view.
Zadbany senior i jego waga
Osoby niemłode powinny dobrze kontrolować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Za duża waga jest obciążeniem i rodzajem zbędnego balastu. Seniorzy...
View ArticleClik here to view.
Zdrowe tracenie kilogramów
Zrównoważone odchudzanie i ruch na pewno tak, jednakże o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad podjadaniem. Przekąszanie między posiłkami jest szkodliwe, nie działa korzystnie na ludzki...
View ArticleClik here to view.
Trać kilogramy powoli, ale regularnie
Tracenie nadwagi jest projektem, który należy dokładnie rozpisać. Warto rozpisać sobie solidny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to zbyt mało, a organizm rozpocznie...
View ArticleClik here to view.
Jedz i chudnij!
Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby zrzucać nadwyżkowe kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do...
View ArticleClik here to view.
Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą
Obecnie panuje wielka moda na gubienie nadwyżkowych kilogramów. Gubienie dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale chcą schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak...
View Article
